不妊のツボ

首・肩こりのツボ

肩井(けんせい)

肩こりに効くツボとして、肩井(けんせい)というツボがあります。

肩がこると頭痛も引き起こしてしますので、
肩こりとは、とても厄介なものです。
肩井は肩こり治療には欠かせないツボとなっています。

場所は肩の筋肉の真ん中あたりで、
右手を左肩もしくは左手を右肩において、中指が当たると思います。
指で押さえると、ずーんと刺激が伝わります。
力任せに力を入れすぎてもいけません。
気持が良いと感じる強さで押すと良いでしょう。

3秒押して3秒離す。
この繰り返しを5回ほどしてください。

 

肩こりがひどい人は、ツボを強く押さなければなりません。
その場合、腕を上に上げてやるとツボにはまりやすくなります。

 

 

◆ 他にもこんなツボがあります
便秘 >>便秘に効くツボ
頭 >>頭痛に効くツボ
喉 >>喉に効くツボ
胃腸 >>胃腸に効くツボ
腰 >>腰痛に効くツボ
膝 >>膝の痛みに効くツボ
鼻炎・鼻づまり >>鼻炎・鼻づまりに効くツボ
不眠 >>不眠に効くツボ

 
 

◆ツボの種類のご紹介

⇒冷え性に効くツボ

 

◆ツボってどこにあるの?
ツボの見つけ方

  

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